Cours proposé pour la prévention et la maladie du dos (méthode de B. De Gasquet), basé sur la respiration et l'amélioration de la posture par le renforcement des muscles profonds associé à du Pilâtes.

A NOTER : Les cours GYM+/FORM+ et GYM+/LOMBA+ sont dispensés par un entraîneur diplômé GYM+ par la FEDERATION FRANCAISE DE GYM
Le principe étant LA MODULARITE : adaptation des cours à chaque individu, après un entretien et un questionnaire individuel. Permet d'objectiver sa progression, de mesurer ses réels progrès

Le Lundi de 19h00 à 20h00 avec Laurent (cours AD2)

Salle des Tamaris

Cotisations à l'année :

1 séance : 165 euros   /   2 séances : 210 euros   /   3 séances : 240 euros   /   4 séances et plus : 285 euros