Entrainement fractionné à haute intensité. Ce sont des enchainements d’exercices chronométrés d’intensité importante à moyenne dépendant de l’objectif de la séance.

A NOTER : Les cours GYM+/FORM+ et GYM+/LOMBA+ sont dispensés par un entraîneur diplômé GYM+ par la FEDERATION FRANCAISE DE GYM
Le principe étant LA MODULARITE : adaptation des cours à chaque individu, après un entretien et un questionnaire individuel. Permet d'objectiver sa progression, de mesurer ses réels progrès

Le Vendredi de 12h15 à 13h15 avec Laurent (cours AD9)

Salle des Tamaris

Cotisations à l'année :

1 séance : 165 euros   /   2 séances : 210 euros   /   3 séances : 240 euros   /   4 séances et plus : 285 euros