Activité douce en extérieur utilisant la marche à allure variable (+/- soutenue) permettant de solliciter les fonctions cardio-respiratoire et musculaires. Activité douce et complète (avec renforcement musculaire), un cours sport santé par excellence

Le Mercredi de 9h30 à 10h30 avec Laurent (cours AD4)

Rendre-vous Salle des Tamaris

Cotisations à l'année :

1 séance : 202 euros   /   2 séances : 252 euros   /   3 séances : 282 euros   /   4 séances et plus : 312 euros

A NOTER : Les cours GYM+/FORM+ et GYM+/LOMBA+ sont dispensés par un entraîneur diplômé GYM+ par la FEDERATION FRANCAISE DE GYM
Le principe étant LA MODULARITE : adaptation des cours à chaque individu, après un entretien et un questionnaire individuel. Permet d'objectiver sa progression, de mesurer ses réels progrès